ManaSphere, Manalab Academy tarafından geliştirilen; bilinçli hareket, nefes farkındalığı, davranış örüntüleri analizi ve profesyonel yaşam koçluğunu tek bir programda birleştiren bütüncül kişisel gelişim modelidir.
İnsan yalnızca düşüncelerinden, duygularından ya da bedeninden ibaret değildir. Yaşamımız; hareket alışkanlıklarımızın, davranış örüntülerimizin, deneyimlerimizin ve seçimlerimizin bir bütünüdür. Amaç; kendini daha iyi tanımak, bedeninle sağlıklı bir ilişki kurmak, yaşamındaki tekrar eden davranışları fark etmek ve kendi ihtiyaçlarına uygun yeni seçimler geliştirmektir.
ManaSphere ile neler keşfedeceksin?
- Bedeninin hareket kapasitesini ve ihtiyaçlarını
- Tekrarlayan davranış ve düşünce alışkanlıklarını
- Stres karşısındaki bedensel ve davranışsal tepkilerini
- İlişkilerindeki sınırlarını ve yaşam rollerini
- Kişisel hedeflerini ve gelişim alanlarını
Programın İçeriği — 30 Günlük Online Bireysel Program:
- 4 bireysel davranış farkındalığı ve yaşam koçluğu görüşmesi
- 8 canlı online hareket seansı
- 4 rehberli nefes ve farkındalık uygulaması
- Kişiye özel hareket ve farkındalık planı
- Dijital çalışma materyalleri
- Program sonunda kişisel gelişim değerlendirmesi
Program ücreti: 15.000 TL / 30 gün. Online katılım, bireysel program, ön görüşmeyle kayıt.
Bu program kişisel gelişim ve hareket eğitimi kapsamındadır; psikoterapi, tıbbi tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.